Mega Forårsudsalg! Tilbuddene er gyldige indtil 28.4. Gratis forsendelse for ordrer over 400 kr
Gratis levering på ordrer over 400 kr
14 dages returret
Hurtig kundeservice
Fleksible betalingsmetoderVandkørsel
Er vandløb kun for gamle damer? Nej, bestemt ikke! I vandløbet kombineres både pulstræning og udviklingen af musklerne.
Det passer til trænere med forskellige baggrunde og kan f.eks. lette regressionen for professionelle idrætsudøvere. Derudover er det effektivt at bevæge sig i vand med en vandløbsbælte under vægtkontrol, da man forbrænder energi betydeligt hurtigere i vand end på land.
Til vandløb har du kun brug for passende dybt vand og et vandløbsbælte. Du kan dyrke denne disciplin både i naturlige vande og i en svømmepøl.
Vandløbning
Vandløbning er en effektiv træningsøvelse, da vand er næsten tusind gange tættere end luft. Det er også en effektiv form for rehabilitering og skånsomt for leddene. Ved vandløbning bevæger svømmeren sig lodret i vandet samtidig med, at han eller hun udfører løbebevægelser under vandet. Det er nemt at komme i gang, da det eneste udstyr, der er nødvendigt, er et bælte til vandløbning, og der findes et område til vandløbning i næsten alle svømmebassiner eller i naturlige vande, hvis du foretrækker det. Vandløbningsbæltet fastgøres omkring taljen på det højeste punkt over korsbenet. Det er vigtigt, at bæltet har den rigtige størrelse og sidder tilstrækkeligt stramt, så det ikke stiger op mod armhulerne, når man bevæger sig i vandet. Det er også vigtigt at bemærke, at vandløbningsbæltet ikke flyder på samme måde som en redningsvest.
Forskellige modstandsmidler kan give din træning ekstra udfordring og yderligere forbedre din generelle kondition og muskeludholdenhed. Vandløbningssko og handsker er også en god tilføjelse.
